Ngày nay, trước áp lực của xã hội, ngày càng có nhiều người mắc chứng mất ngủ nên việc sử dụng thuốc ngủ ngày càng trở nên phổ biến. Đáng lo ngại, nhiều người tự ý mua thuốc để cải thiện giấc ngủ chứ không đi khám và uống thuốc theo lời dặn của bác sĩ. Nếu đã hoặc đang có dự định làm thì không nên bỏ qua bài viết này nhé!

1. Thuốc ngủ làm gì?

Vai trò của thuốc có thể được nhìn thấy từ tên. Thuốc được dùng để giúp người bệnh duy trì giấc ngủ giống với giấc ngủ sinh lý bình thường hoặc kéo dài giấc ngủ. Các loại thuốc ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn khi bị căng thẳng hoặc bất kỳ lý do nào khác khiến bạn tỉnh táo.

Thuốc có tác dụng khác nhau tùy thuộc vào liều lượng sử dụng. Thuốc có tác dụng an thần ở liều thấp, tác dụng gây ngủ ở liều trung bình và tác dụng độc ở liều cao, có thể dẫn đến hôn mê hoặc thậm chí tử vong.

Thuốc ngủ chỉ là liều thuốc tốt cho chứng mất ngủ

Thuốc ngủ phải được bác sĩ kê đơn khi cần thiết. Mọi người không nên sử dụng nó một mình.

2. Phân loại thuốc ngủ

Theo cấu trúc hóa học, thuốc ngủ được chia thành nhiều loại:

Thuốc an thần

Nhóm này bao gồm thuốc ức chế thần kinh trung ương. Nhóm này được đại diện bởi thuốc phenobarbital. Thuốc có tác dụng an thần, thôi miên, chống co giật và chống động kinh, tùy thuộc vào liều lượng. Thuốc hoạt động trong một thời gian khá dài, từ 8 đến 12 giờ.

Thuốc này được chỉ định trong các trường hợp: động kinh, co giật, co giật ở trẻ em, hồi hộp, mất ngủ, tăng bilirubin, vàng da ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra còn dùng phối hợp với các thuốc điều trị đau thắt ngực, nhức đầu, nhồi máu não hay các bệnh hệ thần kinh để nâng cao hiệu quả.

Xem Thêm : Kiếm vũ có thể sử dụng kĩ năng nào khi đang bị trói hồn?

Khi sử dụng nhóm thuốc này cần lưu ý tác dụng phụ như buồn ngủ, lơ mơ, nhức đầu, lú lẫn, đôi khi lạm dụng có thể gây mất ngủ, hoảng hốt, ác mộng. Liều độc thường cao gấp 5-10 lần liều bình thường khiến người ngủ không sâu, mất phản xạ, hạ thân nhiệt, giãn đồng tử, suy tim, suy hô hấp và có thể tử vong.

Dẫn xuất của benzodiazepine

Các dẫn xuất của benzodiazepin chủ yếu có tác dụng an thần, gây ngủ. Theo mức độ ảnh hưởng, mọi người tạm thời được chia thành hai nhóm:

• Nhóm thuốc an thần, thường dùng là alprazolam, chlordiazepoxide, clonazepam, lorazepam, oxazepam.

• Các nhóm thuốc có tác dụng thôi miên như midazolam.

  

  Diazepam

  Thuốc có thể được cung cấp qua đường uống hoặc vào tĩnh mạch. Thuốc bắt đầu có tác dụng sau 30 phút và có tác dụng trong vòng 6 giờ.

  Thuốc này được chỉ định để kích thích hệ thần kinh trung ương, lo lắng, căng thẳng và mất ngủ. Ngoài ra, thuốc này còn được dùng để hạn chế các cơn co giật nhẹ, co giật do sốt, hội chứng cai rượu, tiền mê và cắt cơn co cứng cơ.

  Những điều không mong muốn có thể xảy ra khi sử dụng thuốc bao gồm: buồn ngủ, chóng mặt, mất khả năng phối hợp, nhầm lẫn và hay quên. Các dẫn xuất của benzodiazepine thường ít nguy hiểm hơn khi dùng quá liều so với các loại thuốc ngủ khác. Sử dụng với rượu có thể làm tăng độc tính. Sử dụng thuốc lâu dài có thể dẫn đến lệ thuộc thuốc. Nếu ngừng thuốc đột ngột có thể gây mất ngủ, đau đầu, chóng mặt, thần kinh dễ bị kích thích bởi các yếu tố bên ngoài, run cơ, đau khớp,…

  Xem Thêm : Hệ số CAR là gì? Công thức tính hệ số CAR

  Ngoài ra, còn có nhiều dẫn chất khác cũng được xếp vào nhóm thuốc ngủ như: urê, acetaldehyde, rượu, piperidinedione, muối bromide… Tetrahydropalmatine và các loại thuốc có nguồn gốc tự nhiên.

  3. Một số lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ

  Chú ý những người bạn đang uống thuốc ngủ:

  • Không uống rượu khi uống thuốc ngủ vì rượu có thể làm tăng tác dụng của thuốc và dẫn đến say. Nếu bắt buộc phải uống rượu, chỉ nên uống 1-2 ly rượu hoặc tối đa 2 ly bia, trước khi đi ngủ 6 tiếng.

  • Người bị mất ngủ, uống thuốc không nên ăn quá nhiều. Ăn quá no vào bất kỳ thời điểm nào đều không tốt cho giấc ngủ, vì khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể sẽ có nhiều năng lượng hơn nên khó ngủ.

  • Không nên tăng căng thẳng. Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia trung tâm sdc mới, trạng thái căng thẳng thần kinh sẽ làm giảm tác dụng của thuốc ngủ.

  • Cần biết tác dụng của thuốc để ngủ đủ và dậy đúng giờ. Thuốc ngủ có thể gây buồn ngủ, khó thức dậy và ảnh hưởng đến công việc của ngày hôm sau. Thuốc ngủ thường có tác dụng trong vòng 6-8 giờ nên cần được tư vấn hoặc xác định thời gian đi ngủ, tránh uống thuốc quá khuya hoặc thức dậy quá sớm. Nếu bạn không ngủ đủ giấc trong thời gian uống thuốc theo chỉ định sẽ khiến bạn buồn ngủ và mơ màng, điều này cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt là khi lái xe.

  • Nếu bạn uống thuốc ngủ và nằm trên một chiếc giường chật chội, xa lạ, bạn cũng có thể khó đi vào giấc ngủ hơn. Không gian ngủ là một phần quan trọng giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Thuốc ngủ chỉ dùng trong trường hợp mất ngủ cấp bách hoặc kinh niên. Vì vậy, một phòng ngủ được trang bị nội thất theo ý thích của bạn, giường, gối, chăn, ga… đều là những vật dụng giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Nếu phòng ngủ của bạn có thêm một mùi hương mà bạn thích hoặc một mùi hương tinh dầu nhẹ thì đó sẽ là nơi hoàn hảo cho giấc ngủ của bạn.

    

    Không gian ngủ là một phần quan trọng giúp bạn có giấc ngủ ngon

    Thuốc ngủ tuy có tác dụng giúp ngủ ngon nhưng việc sử dụng lâu dài, quá mức cũng là “con dao hai lưỡi”. Hãy quan tâm đến giấc ngủ, quan tâm đến sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là bộ não. Đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngon hơn bằng cách duy trì một thói quen đều đặn, ăn uống lành mạnh và tạo ra một cuộc sống thoải mái.

    Nguồn: https://firstreal.com.vn
    Danh mục: Tài Chính